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Schlafzimmer Zu Warm Zum Schlafen. Wie warm sollte es in einem schlafzimmer sein? Während es dort trocknet, entzieht es der luft in deinem schlafzimmer wärme, so dass es dort etwas kühler wird.
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Der kreislauf kommt nicht in gang und sie fühlen sich schlapp. Wie viel ruhe herrscht im schlafzimmer? Dadurch sinkt die temperatur bis zum morgen um ca.
Schläft man zu wenig, erhält der körper zu wenig davon und bekommt übermäßig appetit.
Ich schätze, daß ich wohl am tage den schlaf nachholen werden muß. Experten empfehlen für das schlafzimmer eine temperatur zwischen 16 und 18 grad celsius. In meiner wohnung ist es deutlich zu warm. Im durchschnitt verschlafen wir etwa ein drittel unseres lebens und schöpfen während der nachtruhe kraft für den kommenden tag.
